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夫の帰宅時間が遅いと寂しいですよね。
残業が多いなら身体も心配ですし、育児中なら早く帰って手伝って欲しいですよね。
イライラして浮気してるんじゃないかと不安な方もいるでしょう。
夫婦のコミュニケーションの時間がとれないのは問題です。夕食はできるだけ一緒に食べたいですよね。
あなたは、どうしてこのページに来たのでしょうか？
→ なんとか早く帰ってきて欲しい
→ 忙しい夫をどう支えたらいいか知りたい
→ 浮気しているんじゃないかと不安
早く帰りたいと思わせるには？
遅くなる理由が仕事でも飲み会でも、夫に「早く家に帰りたい」と思ってもらうのが重要です。本人が「帰りたい」と思っていれば、こちらがあれこれ言うまでも無く、自分から帰宅時間を早めるために努力するようになります。
Iメッセージで伝える
夫を褒める言葉
「早く帰ってきてくれて、嬉しい！」
— 夫婦円満の秘訣 (@huuhu_bot) 2015, 11月 10
まずは、あなたが「早く帰ってきて欲しい」と思っていることが、旦那さんに伝わっていますか？
「○○さんの旦那さんは、21時までには帰ってくるそうよ。」「新婚家庭なんだから、定時になったらすぐに帰ってくるべき。」こんな風に、一般論として「～すべきだ」と言っていませんか？
これでは、「○○さんの家とは状況が違うんだから、しょうが無いじゃないか。」と否定されるのがオチです。
また、「あなたは今日も帰りが遅かったのね。」「あなたは、もっと早く帰ってこられないの？」などの、あなたを主語とした「YOUメッセージ」もおすすめできません。批判しているように聞こえてしまいます。
そこでおすすめなのが、「Iメッセージ」です。
「私は、あなたが早く帰ってきてくれるとすごく嬉しい！」「私は、あなたの帰りが遅いと、とても寂しい…」
つまり自分を主語として、自分がどう感じるのかを伝えるのが「Iメッセージ」です。自分の気持ちを言っているだけなので、それを旦那さんが否定することはできません。受け入れてもらいやすい言い方を考えてみましょう。
仕事で忙しい夫に言ってはいけないこと
夫に意見するときは、それが悪口になっていないか注意が必要です。
相手を助けるためでなく、おとしめるのが目的になっているなら黙っていた方が賢明です。
— 夫婦円満の秘訣 (@huuhu_bot) 2015, 11月 5
イライラして、ついこんなことを言ってしまったことはありませんか？
「こんなにサービス残業して、時給に換算したら一時間300円くらいじゃないの？」「仕事のできる人ほど、定時で帰るそうよ。あなたは能力が低いんじゃない？」
こんな風に、文句ばかり言う妻が待つ家庭に、早く帰りたいと思う人がいるでしょうか？責めてしまうのは逆効果。相手の人格を否定する言葉は、絶対に言ってはいけません。
忙しい夫を支えるには？
残業や接待で、夫は心も体もボロボロかもしれません。あなただけでも旦那さんの味方になって、ねぎらってあげましょう。
先に寝てもいい？
育児中や、翌日に仕事があったりする場合は仕方ないですが、できれば起きて待っていてあげましょう。「おかえりなさい。遅くまでお疲れ様。」このひと言だけでも、夫の疲れは癒やされます。
ただ、無理してはいけません。あなたがイライラしていたら逆効果だからです。特に育児中は、帰宅の遅い夫に無理して合わせる必要はありません。働く夫への感謝の気持ちを伝えつつ、自分や子供のペースを中心に考えましょう。
先に寝る場合でも、帰ってきた旦那さんに感謝の気持ちを伝えることはできます。
あなたの代わりに、ぬいぐるみを待たせたり…
しかしながら疲れて帰ってきた夫のことを誰も待っていないというのはあまりにも可哀想ではないかとも思うので、私は私の身代りを用意して代わりに待たせることにしたのだ。
メッセージボードを使ったコミュニケーションもいいですよね。
０時程度に帰宅する夫には夫婦間の会話が不足しがち。
でも心配いりません！ 見て下さいこの黒板！ これ一枚で会話は総て網羅されるのです！
ってな訳かは分からないが、帰宅したら黒板があった( ﾟДﾟ) pic.twitter.com/WiNg3a28mR
— 吉村麻之 (@yoshimura_mayu) 2015, 10月 5
ただ、これらも毎回やらなくてはならない義務になると、あなたの負担になってしまいます。まめな性格でない方は、たまに手紙を書くくらいがいいかもしれません。
夫の身体が心配
毎日残業で午前様という方もいるでしょう。ずっとこのままの働き方を続けたら、いつかは身体を壊してしまうかもしれません。月の残業が100時間を超えているようなら立派な「社畜」です。過労死も心配ですし、身体は大丈夫でもうつ病になってしまうことも考えられます。過労死が認められやすい「過労死ライン」は、月に残業80時間。厚生労働省が定めている「時間外労働の限度に関する基準」では１か月45時間までが基準です。
残業100時間が当たり前でずっと続くような職場なら、転職も視野に入れた方がいいでしょう。もしもサービス残業だったとしたら、即刻辞めることをおすすめします。
そうは言っても、夫は家族のために頑張っているのです。責め立てるような言い方はせずに。あなたの身体が心配だと、一度話し合った方が良いでしょう。また、現実的には、業種によっては月に50時間以上の残業はめずらしくないということも理解しておく必要があるでしょう。
転職に必要なのは本人の意志
無理矢理に転職活動をさせようとしても、よい結果は得られません。本人が強い意志を持って行動する必要があるからです。
夫と言えど他人です。他人を思い通りに動かすことはできません。ですが、自分の行動はコントロールできます。心配していることを伝えたり、収入が減ることを見越して節約をしたり、働きに出てあなたの収入を増やすなどの努力はできます。
自分は何もしないのに、夫にだけ変化を期待するのは身勝手です。夫の味方だということを伝え、できる協力をしましょう。
「私」よりも「私たち」と言いましょう。
— 夫婦円満の秘訣 (@huuhu_bot) 2015, 11月 23
ひょっとして浮気かも？
残業や飲み会というのが、夫の嘘である可能性もあります。女の勘は不思議と当たります。
本当は浮気しているから遅いんじゃないかと心配な方は、こちらの30問のチェックリストをやってみてください。
→ 浮気診断チェックリスト
残業が本当か見抜くには
旦那さんに給与明細を見せてもらっているでしょうか？明細には、残業時間が書いてあります。時間外労働手当や、深夜労働手当、休日労働手当などです。旦那さんの帰宅時間などから残業時間を計算して、比較してみましょう。もしも明細を見せてくれないとしたら、嘘をつかれているかもしれません。
ただ、サービス残業当たり前のブラック会社や、みなし残業手当として残業代込みの給与になっている会社もあります。後から言い逃れされないように、夫の残業代の仕組みについて把握しておきましょう。
マイカー通勤なら、GPSを使えばハッキリさせることができます。
→ 夫の車の現在地をリアルタイム追跡！小型GPS発信機選びの注意点
電車通勤の場合は、こういった方法もあります。
→ Suicaで乗車履歴をチェック
いずれにせよ、日記で旦那さんの行動を記録しておきましょう。探偵に依頼する場合に役立ちます。
→ 日記の書き方
ネットのまとめサイトなどで、自分で浮気の証拠を集めた話を見たことがあると思います。でも、自分で尾行したりするのはおすすめしません。ネットの話は、成功した話が書き込まれているだけで、素人が尾行するのは難しいんです。尾行するだけでなく、証拠の写真や映像を撮ることができるでしょうか？
探偵費用を安くおさえたいなら、日時を絞って尾行を依頼するのがいいでしょう。まずは1日だけの依頼なら、意外と安く済みます。
→ 探偵費用を安くするコツ
帰りが遅いのが、本当に仕事だというのが分かったら、しっかりと旦那さんを支えてあげましょう。
