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「あれ？この人嘘ついてる？」なんとなく直感で分かることってありますよね。
あなたの旦那さんに限らず、人間誰しも嘘をつくときには無意識に行なってしまう行動があります。
これを知っておけば、夫が嘘をついているのかどうか見破りやすくなるでしょう。

ただ、嘘はすべて悪いというものでもありません。妻のために隠し事をしていることもあるでしょう。白状させるのではなく、ときには気づかないふりをしてあげることで、夫婦関係が円満になることも。

※虚言癖のように、すぐ分かる嘘ばかりつくのは、パーソナリティ障害など精神疾患の可能性があります。

気持ちが行動に表れる

目は口ほどにものを言う
やはり一番分かりやすいのは表情。特に目に気持ちが表れます。相手に後ろめたいことがあるときは、無意識のうちに目をそらします。特に目線が右上（左利きの人は左上）を向いていたら要注意。これは想像した設定を思い出している合図です。

また、いつもよりまばたきが多くなります。これは、緊張によるものなので、必ずしも嘘とは限らないので注意です。
ちなみに、ストレスを感じていると、眉間にしわを寄せることが多くなります。

嘘をつくときは目の瞳孔が開くという話もありますが、これはあまり信頼できません。興味のあるものを見ているときに瞳孔は開きます。あなたに興味があれば、瞳孔が開いて黒目がちになるでしょうから、嘘の判断基準としては適しません。

手の動きから分かること
鼻を触るのは、典型的な嘘のサイン。口元を手で隠したり、耳を触ったり、おでこを掻いたり、顔を触る仕草が増えます。

また、いつもは身振り手振りのオーバーアクションで話す人の動きが小さかったら、緊張のサインです。
自分の爪をいじるなど、そわそわと手いたずらするのは考え事のサイン。作り話のつじつまが合っているか頭をフル回転させているのかもしれません。

また、心理状態を悟られないように、自分の手を隠すこともあります。手をポケットにしまったり、テーブルの下に隠したりですね。

足の動きから分かること
表情や手の動きを上手くコントロールできる「嘘つきな夫」でも、足の動きまで制御するのは難しいんです。
貧乏揺すりをしていたり、しきりに足を組み替えたりするのは落ち着かずに焦っているから。

つま先の向きにも注目してみましょう。つま先は好きな人の方を向くレーダーです。あなたの方を向いていますか？

また、椅子に座っているときに足を奥に引っ込めている場合も警戒しているサインです。
逆にリラックスしているときは相手に足の裏を見せるように投げ出します。

その他の合図としては、「のどが渇く」「やたらとしゃべる」「話題をそらそうとする」などもあります。

嘘を見抜く具体的な方法

夫の態度から、あやしいと思ったら次のテクニックを試してみましょう。

「はい」「いいえ」で答えられる質問をする
YESかNOで答えられる質問をしましょう。これは、クローズドクエスチョンといって、答えが限られている質問です。

簡単に答えられるはずなのに、即答せずに答えをにごしたり、聞こえていたはずなのに聞き直してきたりしたらやましいことがあると判断できます。すぐに答えない場合は、どう嘘をつこうか考えているのです。

たとえば、「昨日の飲み会、女の子もいたの？」という質問に対して
「どうだったかなあ。どうしてそんなことを聞くの？」「え？飲み会に女の子がいたかどうかだって？」などと答えるのはおかしですよね。
女の子が居なければ即答できるはずですから。
「俺のことが信じられないのか！」など、逆ギレするのも質問をうやむやにするためです。

「はい」「いいえ」で答えられない質問をする
クローズドクエスチョンにひっかかったら、今度はオープンクエスチョンです。

「お店はどうだった？」「どんな料理が出てきたの？」「どうしていつもより遅くなったの？」「部長はどんな話をしていたの？」
嘘をつく必要が無ければ、堂々と話してくれるでしょう。本当のことを言えない場合は、作り話を考えるので時間がかかったり、前後でつじつまがあわなくなったりします。

このとき、あえて沈黙する高等テクニックもあります。信じてもらいたい夫は、沈黙を埋めるためにどんどん話すので、ボロが出やすくなります。

時間を置いて同じ質問をしてみるのもいいでしょう。夫が何と言ったのかしっかり覚えておく必要があります。

本当かどうかは、その場にいた人に確認するなど、きちんと裏をとりたいところです。
ただし、他の人と口裏を合わせることも可能なので、その点も注意しましょう。

実は本当かも？
これらの嘘の見分け方は、必ずしも正確ではありません。
相手に強いストレスがかかっている場合や、非常に疲れている場合、他の理由であなたに罪悪感を持っている場合などは、嘘をつくときと似た行動をとる傾向があるからです。

ただ単に、あなたが怖いだけかもしれません。落ち着いて冷静な態度で話しましょう。その冷静さが怖い場合もありますが…
最初から「嘘をついているに違いない」と決めつけてはダメですよ。

こちらも参考になると思います→夫にかまをかける方法

浮気を直接問い詰めるのは待って！

パチンコに行ったかどうかや、禁煙してるのにタバコを吸ったのかどうかなどは直接聞いても問題ないでしょう。
でも、「浮気しているの？」といった直接的な浮気の質問はNGです。いくら嘘を見破っても、証拠が無ければ意味がありません。
これは、浮気を疑っていることを相手に知らせる行為です。もし夫が浮気をしているなら、証拠隠滅を行ない、今後はしっぽを出さないでしょう。
つらいかもしれませんが、あえて泳がせて証拠をつかむことの方が大切です。

本気で解決したい人はこちらもご覧ください。→浮気の証拠をつかむには?